Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszystkie
istotne
elementy. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista a także
każdemu znana reguła.

wiecej informacji na stronie : erekcja,kamagra

kamagra zel